Como Tratar Un Esguince De Mano?
¿Cuál es el tratamiento para un esguince de mano? Lo prioritario para este tipo de lesiones es controlar la inflamación y el dolor inicial, Para tratar el esguince será también beneficioso la administración de medicamentos antiinflamatorios y analgésicos.
Reposo para no sobrecargar la articulación. Aplicar hielo, reduciendo así la inflamación y calmando el dolor. Hacer un vendaje compresivo de la zona dañada. Elevación de la extremidad lesionada para favorecer el drenaje edematoso.
: ¿Cuál es el tratamiento para un esguince de mano?
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¿Cuánto tarda en sanar un esguince en la mano?
En función del grado de desgarro que sufra el ligamento, los tiempos de curación del esguince de muñeca van a variar. En estos casos, para esguinces de muñeca leves, los tiempos de curación oscilan entre los 5 y los 7 días. En los casos de esguinces moderados, los tiempos se pueden alargar entre 1 y 6 meses.
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¿Cómo desinflamar ligamentos de la mano?
Póngale hielo a su mano: – Al colocar hielo a su mano ayudará a disminuir la hinchazón y el dolor. Ponga hielo picado en una bolsa de plástico y cúbrala con una toalla. Coloque la bolsa de hielo en su mano durante 15 a 20 minutos cada hora. Use hielo como se le indique.
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¿Qué pasa si no me trató un esguince en la mano?
Los esguinces crónicos de la muñeca a raíz de lesiones de ligamentos mal tratadas en el pasado pueden conducir a un debilitamiento de los huesos y los ligamentos de la muñeca. Esto puede llevar a que se presente artritis si no se trata.
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¿Qué tomar para el dolor de esguince de mano?
Tratamiento – Para el cuidado personal inmediato de un esguince, prueba el enfoque RICE (del inglés, rest, ice, compression and elevation ): reposo, hielo, compresión, elevación.
Reposo. Evita las actividades que causan dolor, hinchazón o malestar. Pero no evites toda actividad física. Hielo. Incluso si buscas ayuda médica, cubre el área de inmediato. Usa una bolsa de hielo o toma un baño de hielo y agua durante 15 a 20 minutos cada vez y repite cada dos o tres horas mientras estés despierto los primeros días después de la lesión. Compresión. Para ayudar a calmar la hinchazón, comprime el área con una venda elástica hasta que se calme la hinchazón. No la comprimas demasiado o puede dificultar la circulación. Comienza a colocar el vendaje en el extremo más alejado del su corazón. Afloja el vendaje si aumenta el dolor aumenta, se adormece la zona o se produce hinchazón debajo de la zona vendada. Elevación. Eleva el área lesionada por encima del nivel del corazón, especialmente durante la noche, lo que permite que la gravedad ayude a reducir la hinchazón.
Los medicamentos para el dolor de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y acetaminofeno (Tylenol, otros) también pueden ser útiles. Después de los primeros dos días, comienza a usar suavemente el área lesionada. Deberías observar una mejora gradual y paulatina en la capacidad de la articulación para soportar tu peso o tu capacidad para moverte sin dolor.
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¿Qué antiinflamatorio es bueno para un esguince?
Medicamentos – En la mayoría de los casos, los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros), el naproxeno sódico (Aleve u otros) o el paracetamol (Tylenol u otros), son suficientes para controlar el dolor producido por un esguince de tobillo.
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¿Cómo hacer un vendaje para esguince de muñeca?
Vendaje del pulgar – Para el pulgar existen distintos tipos de vendaje, hoy voy a explicar uno de los más comunes, en el que se venda conjuntamente la muñeca con el pulgar: 
Fija la primera tira en la muñeca, rodéala en dirección de meñique (medial) a pulgar por el dorso de ésta. En la siguiente vuelta, ves acercándote al pulgar. Dobla el extremo del tape cruzando por el espacio interdigital, entre pulgar e índice, y continuando por la parte alta de la mano. Pasa de nuevo por el lado medial de la muñeca (junto a las tiras ya puestas) y por la base de la mano, ves de nuevo hasta la base del pulgar. Rodea la articulación del pulgar (art. trapezometacarpiana), cambia la dirección y ves hacia el lado medial por la palma de la mano, pasando por encima de la última tira. Continúa por el dorso de la mano hasta la base del pulgar y repite el paso 3. Continúa con el paso 4. Sigue hasta el paso 5. Dibuja un 8 alrededor del pulgar y la muñeca, pasando por el dorso de la mano y rodeando el pulgar por el espacio interdigital, para dirigirte hacia la muñeca. Acabamos dando una vuelta a la muñeca, pasando primero por la zona palmar y acabando en el dorso.
Espero que con esta explicación os haya quedado un poco más claro cómo vendaros, aunque entiendo que pueda ser un poco lioso al principio, ya se sabe, todo es cuestión de práctica. Si necesitas que te lo hagan o te lo expliquen poniéndolo en práctica, puedes pasarte en Zaragoza por mi centro de Fisioterapia y estaré encantada de poder ayudarte.
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¿Que no se debe hacer en caso de un esguince?
Evite poner peso sobre la articulación ya que puede empeorar la lesión. Un cabestrillo para el brazo, o muletas o un aparato ortopédico para la pierna pueden proteger la lesión.
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¿Cómo saber si un esguince necesita yeso?
¿En qué consiste? El esguince se produce al torcer o doblar una articulación hacia una posición forzada para la que no está diseñada. En los esguinces los ligamentos que sujetan y refuerzan la articulación, se estiran y, en algunos casos, se desgarran y llegan a romperse. El tobillo es la parte donde con más frecuencia se producen esguinces tratándose de una lesión muy frecuente con dolor, hinchazón y dificultad para el movimiento. Hay distintos grados: leve (distensión), moderado (rotura ligamentosa parcial o grave (rotura completa o arrancamiento), aunque los dos primeros son los más frecuentes y a ellos nos referiremos. Los esguinces de tobillo más frecuentes son los que afectan a los ligamentos de la parte externa del tobillo por un movimiento forzado de giro del pie con la planta hacia dentro. El haber tenido esguinces previos, ciertas enfermedades y deformidades del pie, el exceso de peso y el uso de calzado inadecuado o inestable (plataforma o tacón alto) aumentan el riesgo de producir esguinces.¿Cómo se trata? El tratamiento inicial de los esguinces (leves y moderados) consiste en: 1.- Reposo, evitando apoyar el pie durante 48-72 horas. Si se pone en pie utilice un apoyo (como bastón o muleta) para no cargar sobre el tobillo lesionado. Pasado el reposo inicial que en general no dura más de tres días, comience poco a poco a andar y apoyar el pie.
En algunos casos leves bastará con reposo parcial, siga las indicaciones de su médico.2.- Compresión, para proteger e inmovilizar total o parcialmente el tobillo. En el esguince leve es suficiente con un vendaje elástico o funcional, pero en el esguince moderado con frecuencia es necesario colocar los primeros días una férula de yeso o alguna otra forma de inmovilización y después un vendaje elástico.
El tiempo que se mantendrá el vendaje depende de la lesión y en general entre 1 y 2 semanas en esguinces leves y 2 -3 semanas.3.- Hielo: la aplicación de frío sobre el tobillo lesionado (en forma de hielo picado dentro de una bolsa de plástico envuelta en un paño) durante 15 o 20 minutos, tres veces al día, los primeros 2 ó 3 días.
El hielo nunca se aplicará directamente sobre la piel.4.- Elevación: durante el reposo y mientras aplique hielo eleve el tobillo apoyándolo en un escabel o taburete. Otras medidas y consejos – Los analgésicos o antiinflamatorios deberán ser pautados por el médico en función de cada caso concreto.
- Para retirar el vendaje es conveniente introducir el tobillo en agua caliente, durante unos minutos, para que resulte más fácil desprender la venda.
- Ejercicios que deberán iniciarse una vez superada la fase inicial de más dolor e inflamación.
- Con ellos se trata de fortalecer los músculos que rodean el tobillo y estabilizar la articulación repitiendo varias veces al día cada uno de los siguientes: 1.
Hacer movimientos circulares con el tobillo trazando círculos con el pie (hacia dentro y hacia fuera).2. Marcha intentando subir escaleras y bajarlas.3. Escribir el alfabeto en el aire con el dedo gordo y hacerlo hasta que se consiga el movimiento completo del tobillo.4. ESTAS MEDIDAS SON RECOMENDACIONES GENERALES. NO DUDE EN CONSULTAR CON SU MÉDICO. EL PODRÁ MODIFICARLAS Y AJUSTARLAS A SUS CONDICIONES CONCRETAS.
¿Cuánto tiempo dura el dolor de un esguince?
Tratamiento rehabilitador – El tratamiento rehabilitador forma parte del manejo del esguince grado 2, La pauta rehabilitadora debe prescribirla un especialista en rehabilitación y la llevará a cabo el paciente siguiendo las indicaciones del fisioterapeuta,
- El equipo rehabilitador puede recomendar la realización de diversos ejercicios para mejorar la recuperación del esguince grado 2, y para evitar recurrencias posteriores,
- Es muy importante recordar que los ejercicios deben seguir la pauta propuesta por los especialistas y no hacer nada que no nos indiquen desde nuestro centro hospitalario, ya que por intentar agilizar la recuperación del esguince de grado 2 podemos hacernos daño y empeorar el curso del tratamiento rehabilitador.
El tiempo que tarda una persona en recuperarse del esguince de segundo grado depende de las circunstancias de cada uno, no hay un tiempo fijo establecido. Normalmente la recuperación suele variar entre 4 y 8 semanas, aunque las lesiones más graves tardan más en volver a la normalidad.
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¿Cuánto puede durar un esguince de muñeca?
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de muñeca? – Dependiendo de la gravedad del esguince, el reposo y la recuperación tendrán tiempos más o menos prolongados.
En el caso de un esguince leve o de grado 1, un esguince de muñeca debería tardar al menos una semana en curar si seguimos las pautas dadas y guardamos el reposo necesario para que nuestros ligamentos sanen. Si el esguince está provocado por la rotura de algunos ligamentos, el proceso de recuperación será más lento, durando mínimo un par de semanas hasta que los ligamentos vuelvan a unirse y fortalecerse. Cuando el esguince es más grave y todos sus ligamentos están rotos, el tiempo mínimo estimado no baja del mes, lo que aumenta en el caso de que hayamos necesitado cirugía, que se necesitará más tiempo de recuperación y, posiblemente, de rehabilitación.
Si no curamos bien un esguince de muñeca, corremos el riesgo de que se vuelva un problema crónico y provocar serios problemas a lo largo del tiempo, por eso una correcta rehabilitación adecuada a la gravedad de nuestro esguince será necesaria para fortalecer los ligamentos y recuperar todo el movimiento de la articulación.
Entablillar el brazo de la muñeca lesionada para así poder mantener esta en reposo por un tiempo prolongado, que variará según el tipo y gravedad de la lesión, entre algunos otros factores condicionantes. Intervención quirúrgica. También varía según el tipo de lesión. Una de las formas de cirugía de la muñeca más conocidas es la llamada cirugía artroscópica, que consiste en emplear una cámara interna para poder seguir con precisión la reparación del ligamento. Pero en muchas otras ocasiones basta con la mera cirugía abierta. Las intervenciones quirúrgicas se pueden asimismo clasificar en muy diversas categorías, según su funcionalidad: fusión parcial de la muñeca, extirpación de huesos artríticos (la llamada”carpectomía de la hilera proximal”), reemplazo de la muñeca o fusión total de la muñeca. En caso de que la lesión sea crónica, podrá tratarse, primero con tablilla y reposo, y a continuación con fármacos antiinflamatorios no esteroides, para continuar con inyecciones de cortisona.
Para curar un esguince de muñeca de manera rápida y eficaz,,
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