Porque Cuando Estornudo Me Duele El Vientre Estoy Embarazada?

Contracciones de Braxton Hicks. Si estás embarazada y sufres dolor abdominal al realizar algún movimiento brusco, o incluso al estornudar, no debes preocuparte. Es muy normal y, seguramente, sea una molestia puntual.
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¿Qué le pasa al feto cuando estornudas?

Algunas personas creen que estornudar durante el embarazo puede ser perjudicial para el bebé y complicar su desarrollo. Esto hace que las futuras mamás sientan una especial preocupación por este tema y quieran cuidarse más durante el proceso de gestación.

A su vez, esta creencia nos ha hecho pensar en cómo podría sentirse el bebé dentro del vientre de la madre cuando esta estornuda. Imaginarse la situación por la que pasa el bebé no es tan difícil. Debemos plantearnos que estamos en una habitación muy angosta, similar al pequeño espacio en el que se encuentra el feto dentro del útero.

De manera inesperada, el espacio de la habitación se encoge y nos presiona un poco, como si el techo y las paredes se unieran hasta dejarnos sin espacio, para inmediatamente volvernos a liberar. Esto puede sonar un poco preocupante. Sin embargo, sabemos que la velocidad de un estornudo es sumamente rápida, por lo que no debemos preocuparnos de que algún daño pueda ocurrirle al bebé.

De la misma manera, el estornudo es una reacción natural del cuerpo, así que no causa mal alguno al pequeño. El único efecto que tiene el estornudo sobre tu embarazo es que sorprende a la criatura, quien puede buscar la manera de ajustarse a una posición más cómoda y evitar hacerse daño, aunque esto no sea posible.

Sin embargo, la mamá sí puede sentir un poco de dolor en su vientre si el estornudo es muy fuerte. Es normal que al estar embarazada quieras cuidarte más y evitar cualquier tipo de alergia o gripe. Sin embargo, algunas de estas enfermedades se presentan de manera más intensa durante la gestación debido a que el sistema inmune de la mujer no está en su máxima condición, para no atacar al bebé.
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¿Por qué me duele el vientre al estornudar?

¿Estornudar provoca lumbago? Seguro que te has hecho daño en la espalda alguna vez al estornudar. Te explicamos por qué. Seguro que la primera cuestión que aparece en tu cabeza es, ¿por qué? ¿Por qué algo tan natural puede hacernos tanto daño? Pues bien, tenemos que concretar que el daño se produce si previamente el disco intervertebral estaba dañado.

• Este disco es como una almohadilla y si se comprime de forma brusca, puede provocar que dicha almohadilla se fisure o deje salir el núcleo pulposo lo que hace irritar el nervio ciático.
• Cuando estornudas aparece una contracción simultánea de los músculos abdominales y del diafragma, esto provoca una presión intensa en tu zona lumbar que puede aumentar la herniación de los discos generando lumbago o dolor ciático.

Esto se produce porque aumenta considerablemente la presión abdominal, lo que provoca más tensión en aquellos tejidos que se encargan de soportar pesos y tensiones altas, como son los discos intervertebrales. Si el estornudo se realiza con la columna doblada ( por ejemplo agachado o sentado), un disco, normalmente el 4º o 5º disco lumbar, el cual debe estar previamene desgastado o ligeremente herniado, puede claudicar y aumentar su protusión o herniación, generando o reactivando un lumbago o un dolor ciático.

También es cierto, que estornudar con la espalda inclinada hacia delante o sentado en personas que no tienen lesión discal, puede ser un motivo para llegar a lesionar un disco. Esto es más frecuente en aquellas personas cuyos trabajos requieren de esfuerzos lumbares (coger peso doblando la espalda, trabajos con ordenador y malas posturas, trabajos en cadena, movimientos repetitivos).

En estos casos, ya hay previamente una solicitación de la zona lumbar, por lo que cualquier esfuerzo de tos o estornudo, que haga aumentar la presion abdominal, puede llegar a lesionar un disco. Para concluir este artículo, si tu zona lumbar es un punto débil, deberás estornudar manteniendo la espalda recta y buscar el apoyo con las manos.

• Pues un lumbago es muy incapacitante.
• Si te has hecho daño alguna vez, sería correcto que fueras a ver un fisioterapeuta osteópata que pueda liberarte las vértebras con el objetivo de prevenir el desgaste de los discos intervertebrales.
• En la Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Globalfios de Leganés podemos ayudarte.

Lunes a Jueves: 10:00 – 13:00 / 16:00 – 21:00 Viernes: 10:00 – 13:00 / 16:00 – 19:00 : ¿Estornudar provoca lumbago?
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¿Cuándo estornudo me duele el lado izquierdo del abdomen y estoy embarazada?

Las Causas de los Cólicos D urante el Embarazo – Los cólicos o calambres normalmente se produce cuando el útero se expande, haciendo que los ligamentos y músculos que lo apoyan a que se estire, y p uede ser más sensible al estornudar, toser, o cambiar de posición,

• Durante el segundo trimestre, una causa común de calambres es el dolor del ligamento redondo,
• El ligamento redondo es un músculo que soporta el útero, y cuando se estira, se puede sentir un dolor agudo y punzante, o un dolor sordo en la parte baja del abdomen,
• Los cólicos que son relativamente leve y ocurren de vez en cuando son probable que sea nada de lo que preocuparse.

Algunas causas adicionales razones de los calambres normales en el embarazo incluyen :

Gases y la hinchazón Estreñimiento Relaciones sexuales

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¿Cuando estornudas en el embarazo?

En la gestación es relativamente normal tener síntomas de congestión nasal, estornudos y tos. Es algo tan común que es lo que conocemos con rinitis del embarazo o gestacional.
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¿Qué se siente cuando el bebé tiene hambre en el embarazo?

Estar embarazada es un cambio enorme y muy bello en las mujeres, por lo que es muy importante mantener los cuidados esenciales para el bebé y ella misma. Uno de estos cuidados incluye la alimentación, ya que es una base fundamental para el desarrollo del bebé. Actualmente se no se sabe exactamente qué siente el bebé en el útero materno, La alimentación es uno de los eventos más importantes tanto para la madre como para el feto, ya que se crea una conexión entre lo que la madre piensa y el feto siente. Para comprender un poco más este tema es importante saber que el líquido amniótico actúa como elemento de vinculación entre la vida intrauterina y la leche en la vida postnatal.

Las sensaciones generadas en el feto son el resultado de lo que huele y degusta en el líquido amniótico, según los alimentos y sustancias que consume la madre, y que serán los que también impregnarán la leche materna. Estas sensaciones tienen efectos en la frecuencia cardiaca y en los movimientos fetales.

Una vez que el feto suma las semanas de vida, sus sentidos comienzan a madurar, lo que le permite poder percibir los olores y sabores. A pesar de no saber al 100% lo que el bebé percibe mientras está en el vientre de la madre, se sabe que al nacer él ya tiene los cinco sentidos desarrollados, por lo que se entiende que estos fueron desarrollados al estar dentro del vientre.

• A partir del segundo mes de desarrollo, cuando su boca está completamente formada, se puede observar que chupetea o succiona con atención y constantemente, además de tragar el líquido amniótico (fluido líquido que rodea al embrión).
• Después de un mes tomando en cuenta los dos meses anteriores, parece ser que el sentido del gusto está muy desarrollado, por lo que si percibe un sabor dulce en el líquido amniótico, deglute de forma acelerada y si, por el contrario, lo que siente es amargo, deja de hacerlo.

Dependiendo de las sustancias que contenga el líquido, será el resultado de las sensaciones que el bebé perciba. Además del sabor, el olfato también es un sentido importante para la supervivencia del bebé. Al igual que en el proceso mencionado anteriormente del sabor, también se familiariza con los olores que proceden de los alimentos que consume la madre. La placenta que se encuentra unida a la pared del útero crea una especie de estructura que se encarga de eliminar los residuos de la sangre y compartir al bebé el oxígeno y los nutrientes. Un mes después de la concepción, comienza a desarrollarse el cordón umbilical, el cual sale de la placenta.

Este cordón se forma por tres conductos, una vena que conduce la sangre de la madre al bebé y dos arterias que transportan la sangre del bebé a la placenta. La vena que lleva la sangre de la mamá se encarga de mandarla con nutrientes, alimento y oxígeno que son depurados por la placenta antes de llegar.

Posterior a este proceso, las arterias se encargan de regresar la sangre con los desechos del bebé para depurarlos y eliminarlos. En la vida intrauterina, el feto está inmerso no solo en líquido amniótico sino también en un ‘recipiente emocional’ que será afectado por diversos estímulos como los luminosos, auditivos, tacto, movimiento, gusto y olfato.

Por ejemplo, tu retoño percibe y reacciona a estímulos luminosos y lo hace cerrando los ojos y con cambios en su conducta. A las ocho semanas de gestación los receptores cutáneos, al ser estimulados, desencadenan movimientos reflejos en el feto, A partir de la doceava semana se observan papilas gustativas en la punta, bordes laterales y parte posterior de la lengua (las papilas van aumentando en número hasta el nacimiento).

Se piensa que puede percibir estímulos gustativos desde la treceava semana gestacional. En la semana 21 de gestación el sistema de percepción de movimiento por el cerebro y el sistema vestibular es ya funcional y detectan los movimientos angulares o rotaciones de la cabeza.

• A partir de la semana 24 de gestación, responde a varios estímulos auditivos como el pulso de la madre, el latido de su corazón, la voz de la mujer y ciertos ruidos exteriores como la voz de papá.
• Se cree que ya responde a una variedad de sonidos a partir de las 34 semanas, debido al mayor desarrollo del sistema auditivo.

El tono de voz, el ritmo y la entonación del habla son factores que indican imperceptiblemente el estado emocional de las personas. Hacia el final del embarazo se establece en el feto una suerte de ciclo circadiano rudimentario, en el que habrá mayor actividad motriz durante el día que en la noche.
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¿Qué siente el bebé cuando se hace el amor?

¿Qué siente el bebé en el vientre mientras los padres tienen sexo?, ¿se le puede hacer daño?, ¿correrá algún riesgo el bebé?, ¿tendrá algún tipo de percepción de lo que está ocurriendo? Estas preguntas nos las hacemos la mayoría de los padres primerizos aunque puedan parecer exageradas, llenas de ingenuidad, de miedos o faltas de información. El deseo sexual en el embarazo varía mucho a lo largo de las 40 semanas de gestación sin embargo, los expertos hablan de un incremento del apetito sexual en las embarazadas, aunque muchos padres se empeñen en relatar, ya sea broma o no, que el sexo terminó con la concepción.

Muchas mujeres optan por reprimir ese deseo sexual por miedo a hacer daño al bebé durante las relaciones sexuales. Sin embargo, es uno de los mejores momentos, ya que el sexo ya no está enfocado a la concepción y las hormonas lo pondrán fácil para mejorar las relaciones sexuales. Y, por encima de todo, el bebé no sufrirá ningún daño ya que: – El bebé se encuentra protegido en el útero por un saco lleno de líquido amniótico, un fluido que envuelve al bebé y sirve de amortiguador ante presiones externas, movimientos bruscos, golpes o ruidos del exterior.

Por lo tanto, no es posible que reciba ningún golpe como resultado de que su madre mantenga relaciones sexuales. – Cuando la madre llega a orgasmo, el útero se contrae, por lo que el bebé puede sentir cierta presión, No es una sensación dolorosa, ni molesta, ni tampoco implica que pudieran desatarse las contracciones que inicien el parto.

Se ha comprobado que la frecuencia cardíaca del bebé aumenta si la madre tiene sexo, aunque luego decrece de forma normal sin que ello pueda perjudicar al bebé. – El bebé suele mantenerse quieto, y es que suele ocurrir que cuando la madre mantiene una actividad física, el bebé duerme o está relajado, acunado por el movimiento, sin embargo, cuando la mamá está más relajada, el bebé se muestra más activo.

El sexo en el embarazo sólo está contraindicado cuando existe riesgo de aborto espontáneo o de parto prematuro, si existe sangrado vaginal, placenta previa o hay pérdida de líquido amniótico. Puedes leer más artículos similares a Qué siente el bebé cuando la madre tiene sexo en el embarazo, en la categoría de Pareja – sexo en Guiainfantil.com.
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¿Qué pasa con el bebé cuando la mamá se baña?

La temperatura justa – Cuando te bañes estando embarazada recuerda que el agua debe estar a una temperatura agradable, entre 30 y 35º C. Si tomas baños o duchas de agua fría podrías provocarte calambres. Y peor aún es la temperatura excesiva: podría afectar directamente el desarrollo de tu bebé, recalentando el líquido amniótico y provocando que le llegue menos oxígeno.
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¿Por qué cuando toso me duele la parte baja del abdomen?

– El síntoma más evidente de la apendicitis es un dolor repentino y agudo que comienza en el lado derecho de la parte inferior del abdomen. También puede comenzar cerca del ombligo y luego bajar al lado derecho. El dolor puede sentirse como un calambre al principio, y puede empeorar al toser, estornudar o moverse.

náusea y vómitosfiebre bajadiarrea o constipacióndistensión abdominalpoco o nada de apetito

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¿Por qué al toser me duele la parte baja del abdomen?

Panorama general – Una hernia inguinal ocurre cuando una porción de tejido, como una parte del intestino, empuja hacia afuera a través de un lugar debilitado en los músculos abdominales. El bulto que se produce puede ser doloroso, especialmente al toser, inclinarse o levantar un objeto pesado.

1. Sin embargo, muchas hernias no causan dolor.
2. Una hernia inguinal no es necesariamente peligrosa.
3. Sin embargo, si no mejora por sí sola, puede provocar complicaciones potencialmente mortales.
4. Es probable que el médico te recomiende una cirugía para reparar una hernia inguinal que causa dolor o que se agranda.

La reparación de una hernia inguinal es un procedimiento quirúrgico frecuente.
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¿Qué dolores son peligrosos durante el embarazo?

Dolores intensos de cabeza, acompañados de trastornos de la visión como ver borroso, ver manchas o destellos. Inflamación de las manos, los tobillos o la cara, puede ser síntoma de preeclampsia. Dolor abdominal parecido a una contracción muy intensa que no cesa, así como calambres en el abdomen.
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¿Qué dolor no es normal en el embarazo?

Durante el embarazo, su cuerpo pasará por muchos cambios mientras su bebé crece y sus hormonas cambien. Junto con los otros síntomas comunes durante el embarazo, usted a menudo notará nuevos dolores y molestias. Los dolores de cabeza son comunes durante el embarazo.

1. Antes de tomar medicamentos, pregúntele a su proveedor de atención médica si es seguro hacerlo.
2. Aparte de los medicamentos, las técnicas de relajación pueden ayudar.
3. Los dolores de cabeza pueden ser un signo de preeclampsia (presión arterial alta durante el embarazo).
4. Si sus dolores de cabeza empeoran y no desaparecen con facilidad cuando descansa y toma paracetamol (Tylenol), especialmente hacia el final del embarazo, coménteselo a su proveedor.

A menudo, esto sucede entre las semanas 18 y 24. Cuando sienta estiramiento o dolor, muévase lentamente o cambie de posición. Malestares ligeros y dolores que duran períodos cortos de tiempo son normales. Pero vea a su proveedor si está teniendo dolor abdominal constante y fuerte, posibles contracciones, o si tiene dolor y está sangrando o tiene fiebre.

Desprendimiento prematuro de la placenta (la placenta se separa del útero)Parto pretérminoEnfermedad de la vesícula biliarApendicitis

A medida que el útero crece, puede ejercer presión sobre los nervios de las piernas. Esto puede causar entumecimiento y sensación de hormigueo (la sensación de alfileres y agujas) en las piernas y los dedos de los pies. Esto es normal y desaparecerá después de dar a luz (puede tardar desde unas cuantas semanas hasta meses).

• Usted también puede presentar entumecimiento u hormigueo en las manos y los dedos de las manos.
• Tal vez lo note con más frecuencia cuando se despierta por la mañana.
• Esto también desaparece después de dar a luz, aunque, de nuevo, no siempre de inmediato.
• Si es molesto, puede usar un dispositivo ortopédico en la noche.

Pregúntele a su proveedor médica dónde puede conseguir uno. Pida a su proveedor que revise el entumecimiento que continúa, el hormigueo o la debilidad en cualquier extremidad para asegurarse de que no sea un problema grave. El embarazo tensiona su espalda y la postura.

Mantenerse en buena forma física, caminar y estirarse frecuentemente.Usar zapatos de tacón bajo.Dormir de lado con una almohada entre las piernas.Sentarse en una silla con un buen soporte para la espalda.No permanecer de pie por mucho tiempo.Flexionar las rodillas para levantar cosas. No doblarse por la cintura.No levantar objetos pesados.Evitar aumentar mucho de peso.Usar calor o frío en la parte adolorida de la espalda.Pedirle a alguien que le masajee o le frote la parte adolorida de la espalda. Si usted va donde un terapeuta y masajista profesional, hágale saber que está embarazada.Hacer los ejercicios para la espalda que su proveedor sugiera para aliviar el estrés en la espalda y mantener una postura saludable.

El peso adicional que usted carga durante el embarazo puede hacerle doler las piernas y la espalda. Su cuerpo también produce una hormona que relaja los ligamentos de todo el cuerpo para prepararla para el parto. Sin embargo, estos ligamentos flojos se lesionan con mayor facilidad, casi siempre en la espalda, así que tenga cuidado al levantar algo y hacer ejercicio.

1. Los calambres en las piernas son comunes en los últimos meses del embarazo.
2. Algunas veces, estirar las piernas antes de acostarse reduce estos calambres.
3. El médico le puede mostrar cómo hacer estiramiento de forma segura.
4. Esté atenta a si tiene dolor e hinchazón solamente en un pierna.
5. Esto que puede ser una señal de un coágulo de sangre.

Informe a su proveedor si le sucede esto. Cline M, Young N. Antepartum care. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2021, Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:1209-1216. Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception and prenatal care. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds.

Gabbe’s Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies,8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 5. Versión en inglés revisada por: John D. Jacobson, MD, Professor of Obstetrics and Gynecology, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for Fertility, Loma Linda, CA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M.

Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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¿Cómo se debe dormir en el embarazo?

Es posible que duerma bien durante el primer trimestre. Es probable que también necesite dormir más de lo usual. Su cuerpo está trabajando arduamente para formar a un bebé. Así que se cansará fácilmente. Pero más adelante en su embarazo, le puede costar trabajo dormir bien.

• Su bebé está creciendo, lo cual puede hacer que sea difícil encontrar una posición cómoda para dormir.
• Si usted siempre ha dormido boca abajo o boca arriba, es posible que tenga problemas para acostumbrarse a dormir de lado (como los proveedores de atención médica lo recomiendan).
• Además, cambiar de posición en la cama se hace más difícil a medida que usted se vuelve más grande.

Otras situaciones que pueden impedirle dormir incluyen:

Más viajes al baño. Sus riñones están haciendo un esfuerzo mayor para filtrar la sangre adicional que su cuerpo está produciendo. Esto da como resultado más orina. Además, a medida que el bebé crece, la vejiga tiene que soportar más presión. Esto significa muchos más viajes al baño. Aumento de la frecuencia cardíaca. Su frecuencia cardíaca aumenta durante el embarazo para bombear más sangre. Esto puede hacer que sea más difícil dormir. Dificultad para respirar. Al principio, las hormonas del embarazo pueden hacer que usted respire más profundamente. Esto podría hacerla sentir como si hiciera más esfuerzo para obtener aire. Asimismo, a medida que el bebé ocupa más espacio, puede ejercer más presión sobre el diafragma (el músculo justo debajo de los pulmones). Dolores y molestias. Los dolores en las piernas o la espalda son causados en parte por el peso extra que usted está cargando. Acidez gástrica. Durante el embarazo, todo el sistema digestivo se vuelve lento. El alimento permanece en el estómago y los intestinos por más tiempo. Esto puede causar acidez gástrica, que a menudo es peor por la noche. También se puede presentar estreñimiento. El estrés y los sueños. Muchas mujeres embarazadas se preocupan por el bebé o respecto al hecho de convertirse en madres, lo que puede dificultarles conciliar el sueño. Los sueños vívidos y las pesadillas son comunes durante el embarazo. Soñar y preocuparse más de lo habitual es normal, pero trate de que esto no la desvele por la noche. Aumento de la actividad del bebé durante la noche.

Trate de dormir de lado. Acostarse de lado con las rodillas dobladas probablemente será la posición más cómoda. Esto hace que para su corazón sea más fácil bombear, ya que impide que el bebé ejerza presión sobre la vena grande que lleva sangre de nuevo al corazón desde sus piernas.

1. Muchos proveedores les recomiendan a las mujeres embarazadas dormir sobre el lado izquierdo.
2. Dormir sobre el lado izquierdo también mejora el flujo de sangre entre el corazón, el feto, el útero y los riñones.
3. Además, quita la presión sobre el hígado.
4. Si su cadera izquierda siente mucha molestia, ESTÁ BIÉN cambiarse un rato al lado derecho.

Es mejor no dormir boca arriba. Pruebe con el uso de almohadas por debajo del vientre o entre las piernas. Igualmente, el uso de una almohada recogida o una manta enrollada en la parte baja de la espalda puede aliviar algo de la presión. También puede probar con un colchón tipo cartón de huevos en su lado de la cama para brindar un poco de alivio a las caderas adoloridas.

Elimine o reduzca las bebidas como gaseosas, café y té. Estas bebidas contienen cafeína y dificultan el sueño.Evite beber mucho líquido o ingerir una gran comida unas horas antes de irse a la cama. Algunas mujeres descubren que les ayuda el hecho de consumir un buen desayuno y almuerzo, y luego hacer una cena más pequeña.Si las náuseas la mantienen despierta, coma algunas galletas antes de irse a la cama.Trate de ir a la cama y despertarse a la misma hora todos los días.Evite hacer ejercicio justo antes de irse a la cama.Haga algo para relajarse antes de irse a la cama. Pruebe tomando un baño tibio de 15 minutos o beber algo caliente y sin cafeína como la leche.Si un calambre en la pierna la despierta, presione sus pies contra la pared o párese sobre la pierna. También puede pedirle a su proveedor una receta de medicamentos que ayuden a aliviar los calambres.Tome siestas cortas durante el día para compensar el sueño perdido durante la noche.

Si el estrés o la ansiedad respecto al hecho de convertirse en madre le está impidiendo dormir bien, pruebe:

Tomar una clase sobre el parto para ayudarla a prepararse para los cambios en la vida más adelante.Hablar con su proveedor acerca de técnicas para hacerle frente al estrés.

No tome ninguna ayuda para dormir. Esto incluye medicamentos de venta libre y productos a base de hierbas. No se recomiendan para mujeres embarazadas. No tome ningún medicamento por cualquier razón sin consultar al proveedor. Cuidado prenatal – dormir; Cuidado durante el embarazo – dormir Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA.

1. Maternal physiology.
2. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds.
3. Gabbe’s Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies,7th ed.
4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 3.
5. Balserak BI, Lee KA.
6. Sleep and sleep disorders associated with pregnancy.
7. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds.
8. Principles and Practice of Sleep Medicine,6th ed.

Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:chap 156. Versión en inglés revisada por: LaQuita Martinez, MD, Department of Obstetrics and Gynecology, Emory Johns Creek Hospital, Alpharetta, GA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M.
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¿Que siente mi bebé cuando estornudo o toso?

¿ Qué siente el bebé cuando su mamá tiene tos? Dentro del vientre de la madre, el feto siente algo similar a un terremoto: su pequeño espacio se sacude momentáneamente y puede hacer que el bebé se mueva un poco, pero nada más.
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¿Qué pasa si estoy embarazada y me duelen los ovarios?

Dolor de ovarios en el embarazo: Qué debes saber – IVI Chile El dolor pélvico, también conocido como “dolor de ovarios” en el embarazo”, es una sensación totalmente normal cuando una mujer se encuentra en esta condición. Es muy común que aparezca en los primeros tres meses de embarazo. Se conoce como “trastorno obstétrico” a un conjunto de dolores o molestias que transcurren en este período.

• Por ejemplo, los dolores de espalda, los calambres y el dolor de ovarios en el embarazo.
• Como te hemos mencionado, es algo normal.
• Notarás la diferencia entre dolor pélvico y abdominal, ya que este no se aloja en la zona del estómago y el intestino, sino que más abajo.
• Sin embargo, muchas veces se suelen confundir el uno con el otro.

Lo que debes saber, es que el dolor abdominal no es común en el embarazo y si lo estás padeciendo, se debe a otro motivo. En cambio, el dolor pélvico y de espalda sí constituyen un claro síntoma de embarazo. Pues durante los nueve meses de gestación (Pero fundamentalmente durante los primeros tres), el cuerpo de la mujer atraviesa muchos cambios porque está enfocado en colaborar con el desarrollo saludable del bebé y prepararse para el momento del parto.
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¿Qué frutas no se debe comer durante el embarazo?

Consejos generales para el consumo de fruta en el embarazo –

Algunas variedades tienen una digestión difícil que puede resultar pesada e incómoda. Para minimizar este riesgo se recomienda no mezclar más de tres frutas al hacer batidos, zumos o macedonias. Las frutas ácidas pueden agravar la acidez y el reflujo estomacal, así que es importante tomarlas con moderación en el embarazo. Durante estos meses es especialmente importante lavar bien la fruta antes de comerla para eliminar bacterias nocivas y residuos de plaguicidas o pesticidas. Pelándolas evitaremos riesgos.

Se recomienda elegir siempre zumos de frutas pasteurizados y, en lo posible, prepararlos personalmente y consumirlos en un espacio de tiempo breve tras el licuado. La cantidad diaria de fruta en el embarazo recomendada son 3-4 piezas tanto natural como en conserva. Evita aquellas que se comercializan en jugos azucarados (como el almíbar) porque tienen mucho azúcar.

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¿Qué movimientos son peligrosos en el embarazo?

Lo que no sabemos –

No sabemos la causa de la mayoría de los desórdenes menstruales, abortos involuntarios o partos prematuros. Si su trabajo implica labor física y tiene un desorden menstrual, un aborto involuntario o un parto prematuro, a menudo no podemos decir si fue causado por el trabajo físico de su trabajo o si fue causado por algo más. Para cada mujer, no sabes qué cantidad de levantar objetos pesados, estar de pie por largos periodos de tiempo, o doblarse mucho es seguro durante el embarazo. Depende parcialmente de la salud de cada mujer, actividad física normal, y la etapa del embarazo. Hable con su doctor sobre qué nivel de actividad física extenuante es apropiada para usted.

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¿Qué comer en la noche durante el embarazo?

Está claro, una buena y saludable alimentación durante el embarazo es parte absolutamente esencial de hacer las cosas bien. Sin embargo, es clave aprender a hacerlo, no es lo mismo comer mucho que comer bien. Por ejemplo a la hora de la cena, es recomendable que la mujer embarazada ingiera alimentos muy nutritivos, pero en lo posible ligeros.

1. La cena siempre debe ser más liviana que la comida, especialmente durante esta etapa.
2. Así es que, primero, trata de cenar al menos dos horas antes de ir a la cama.
3. No es aconsejable que cenes y caigas dormida de inmediato.
4. Deja que tu cuerpo asimile la comida y así podrás descansar mejor.
5. Si se trata del buen reposo en las noches, evita comer alimentos pesados para tu digestión.

Lo mejor es optar por las ensaladas y la proteína más sana como el pescado a la plancha o al horno. Procura incluir siempre en tus cenas ingredientes que contengan ácido fólico, hierro, omega 3, vitaminas y calcio, Tú misma puedes hacer un listado de los alimentos con estas propiedades e inventarte recetas al combinarlos.

También puedes tener en cuenta una ensalada de atún, fruta picada, una crema de verduras o un consomé de pollo. Lo que más te recomendamos, es que acudas con un profesional en nutrición quien te ayudará a generarte un plan alimenticio adecuado para ti y te enseñará a cómo balancear mejor los alimentos para que no te olvides de ninguno de los nutrientes.

¡Inventa tus recetas! ¡No olvides las verduras verdes! ¡Acuérdate de las nueces y el aguacate! ¡Cena delicioso, ligero y sueña con ´tu angelito´.
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¿Que siente mi bebé cuando estornudo o toso?

¿ Qué siente el bebé cuando su mamá tiene tos? Dentro del vientre de la madre, el feto siente algo similar a un terremoto: su pequeño espacio se sacude momentáneamente y puede hacer que el bebé se mueva un poco, pero nada más.
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¿Qué le pasa al bebé cuando la madre se ríe?

Si una madre se siente feliz y ríe, su cerebro produce una sustancia denominada endorfina, la cual puede pasar al feto a través de la placenta y producirle sensación de felicidad y bienestar.
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¿Qué siente el bebé en el vientre cuando la madre tiene gripe?

¿Cómo afectan al embarazo? – Ante todo, puedes estar tranquila ya que los virus que causan el resfriado o la gripe no afectarán al bebé, Esto significa que ni el resfriado ni la gripe producen efectos directos sobre el feto. Eso sí, algunos síntomas pueden afectar de forma directa.

• Por ejemplo, existe riesgo de deshidratación, sobre todo con la gripe debido a la sudoración que provoca la fiebre.
• Esto puede provocar que te mareas y te caigas al suelo.
• Por tanto, es importante que repongas líquidos.
• Bebe caldos calientes, zumos naturales ricos en vitamina C, toma purés de verduras No solo conseguirás estar bien hidratada, sino que también estarás reforzando tu sistema inmunológico.

Otro aspecto importante es controlar la fiebre. Debes seguir las pautas que te haya indicado tu médico. Se desconocen los riesgos de bienestar fetal según la temperatura materna. Lo aconsejable es que no se supere los 38 o 38,5ºC. Por tanto, si te sube la fiebre, acude a urgencias.
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¿Qué pasa si estoy embarazada y me resfrío?

Durante el embarazo, es difícil para el sistema inmunitario de una mujer combatir infecciones. Esto hace que una mujer embarazada sea más susceptible a contraer gripe y otras enfermedades. Las mujeres embarazadas son más propensas que las mujeres de su misma edad que no están embarazadas a resultar muy enfermas si contraen gripe.

Si usted está en embarazo, necesita tomar precauciones especiales para mantenerse saludable durante la temporada de gripe. Este artículo le proporciona información sobre la gripe y el embarazo. Esta información no reemplaza el asesoramiento de su proveedor de atención médica. Si cree que tiene gripe, debe comunicarse con el consultorio de su proveedor de inmediato.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE GRIPE DURANTE EL EMBARAZO? Los síntomas de gripe son los mismos para toda persona e incluyen:

TosDolor de gargantaSecreción nasal Fiebre de 100°F (37.8º C) o superior

Otros síntomas pueden incluir:

Dolores corporalesDolor de cabezaFatigaVómitos y diarrea

¿DEBO RECIBIR LA VACUNA ANTIGRIPAL SI ESTOY EMBARAZADA? Si está embarazada o planea quedar embarazada, debe recibir la vacuna antigripal. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) consideran que las mujeres embarazadas corren un riesgo más alto de contraer gripe y presentar complicaciones relacionadas con esta.

Las mujeres embarazadas que reciben la vacuna antigripal se enferman con menos frecuencia. Presentar un cuadro leve de gripe a menudo no es dañino. Sin embargo, la vacuna antigripal puede prevenir los cuadros graves de gripe que pueden ocasionar daño a la madre y al bebé. Las vacunas antigripales están disponibles en la mayoría de los consultorios de proveedores y centros de salud.

Existen dos tipos de vacunas contra la gripe: la que es inyectable y una vacuna en aerosol nasal.

La vacuna antigripal inyectable se recomienda para las mujeres embarazadas. Contiene virus muertos (inactivos). No es posible contraer gripe a partir de este tipo de vacuna.La vacuna en aerosol nasal contra la gripe no está aprobada para mujeres embarazadas.

No es peligroso que una mujer embarazada esté cerca de alguien que ha recibido la vacuna nasal contra la gripe. ¿LE HARÁ DAÑO LA VACUNA A MI BEBÉ? En las vacunas de dosis múltiples, es común que haya una pequeña cantidad de mercurio (denominado tiomersal) que actúa como conservante.

A pesar de las inquietudes, NO se ha demostrado que las vacunas que contienen esta sustancia ocasionen autismo o trastorno de hiperactividad con déficit de atención. Si tiene inquietudes acerca del mercurio, pregúntele a su proveedor respecto a una vacuna libre de conservantes. Todas las vacunas de rutina también están disponibles sin tiomersal agregado.

Los CDC dicen que las mujeres embarazadas pueden recibir vacunas contra la gripe, ya sea con o sin tiomersal. ¿QUÉ HAY DE LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE LA VACUNA? Los efectos secundarios comunes de las vacunas antigripales son leves, pero pueden incluir:

Enrojecimiento o sensibilidad donde se aplicó la vacunaDolor de cabezaDolores muscularesFiebreNáuseas y vómitos

Si se presentan estos efectos secundarios, casi siempre comienzan poco tiempo después de la inyección. Pueden durar hasta 1 a 2 días. Si duran más de 2 días, debe consultar a su proveedor. ¿CÓMO TRATO LA GRIPE SI ESTOY EMBARAZADA? Los expertos recomiendan tratar a las mujeres embarazadas con enfermedad pseudogripal lo antes posible después de que presentan los síntomas.

La mayoría de las personas no necesita análisis. Los proveedores no deberían esperar los resultados de los análisis antes de tratar a las mujeres embarazadas. Las pruebas rápidas a menudo están disponibles en las clínicas de atención urgente y los consultorios de proveedores. Es mejor empezar los medicamentos antivirales dentro de las primeras 48 horas después de que se desarrollen los síntomas, pero también pueden utilizarse después de este período. La primera opción de antivirales recomendada es oseltamivir (Tamiflu) de 75 mg en cápsula, dos veces al día, durante 5 días.

¿LE HARÁN DAÑO LOS MEDICAMENTOS ANTIVIRALES A MI BEBÉ? Quizás le preocupe que los medicamentos le ocasionen un daño a su bebé. Sin embargo, es importante que comprenda que existen riesgos graves si usted no recibe tratamiento.

En pasados brotes de gripe, las mujeres embarazadas que, por lo demás, se encontraban saludables, fueron más susceptibles a presentar cuadros graves o incluso a morir que las mujeres que no estaban embarazadas.Esto no significa que todas las mujeres embarazadas tendrán una infección grave, pero es difícil predecir quién resultará muy enfermo. Las mujeres que resulten más enfermas de gripe tendrán síntomas leves al principio.Las mujeres embarazadas pueden resultar enfermas muy rápido, incluso si los síntomas no son graves al principio.Las mujeres que presentan fiebre alta o neumonía corren un riesgo más alto de tener un parto prematuro y de otros daños.

¿NECESITO TOMAR UN ANTIVIRAL SI HE ESTADO CERCA DE ALGUIEN CON GRIPE? Usted es más propensa a contraer la gripe si tiene contacto cercano con alguien que ya la padezca. Contacto cercano significa:

Comer o beber utilizando los mismos utensiliosCuidar a niños que estén enfermos de gripeEstar cerca de secreciones o gotitas de alguien que estornude, tosa o tenga goteo nasal

Si usted ha estado cerca de alguien que tenga gripe, pregúntele al proveedor si necesita un antiviral. ¿QUÉ TIPOS DE MEDICAMENTOS PARA EL RESFRIADO PUEDO TOMAR PARA TRATAR LA GRIPE SI ESTOY EMBARAZADA? Muchos medicamentos para el resfriado contienen más de un tipo de fármaco.

Es posible que algunos de estos fármacos sean más seguros que otros, pero ninguno ha demostrado ser 100% seguro. Es mejor evitarlos en lo posible, en particular durante los primeros 3 a 4 meses del embarazo. Las mejores medidas de cuidados personales para cuidar de sí misma cuando tiene gripe, incluyen reposo y beber muchos líquidos, especialmente agua.

Tylenol casi siempre es seguro en dosis estándar para aliviar el dolor y el malestar. Para estar segura, consulte con su proveedor antes de tomar cualquier medicamento para el resfriado mientras esté embarazada. ¿QUÉ MÁS PUEDO HACER PARA PROTEGERNOS TANTO A MÍ COMO A MI BEBÉ CONTRA LA GRIPE? Hay muchas medidas que usted puede tomar para ayudar a protegerse tanto usted como a su feto contra la gripe.

Debe evitar compartir alimentos, utensilios o tazas con otras personas.Evite tocarse los ojos, la nariz y la garganta.Lávese las manos con frecuencia, usando jabón y agua tibia.

Lleve consigo desinfectante de manos y utilícelo cuando no pueda lavarse con agua y jabón.
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