Como Tratar A Quien Te Humilla?

Source: LightField Studios/Shutterstock Arturo * es un estudiante de posgrado inteligente, reflexivo y generalmente muy querido, por lo que se sorprendió cuando uno de sus profesores respondió a una pregunta que hizo en un seminario diciéndole que era un completo idiota.

1. Me puse de color rojo brillante”, dijo.
2. Y por lo que tal vez fue la primera vez en mi vida, no podía decir una palabra o incluso pensar un pensamiento coherente.
3. Era como si mi cerebro se hubiera cerrado completamente”.
4. Teresa*, una enfermera, tuvo una reacción similar cuando la jefa de enfermeras de su agencia le gritó por un pequeño error en su parte de horas.

“No estaba negando que cometí un error”, dijo Teresa, “pero se trataba de mi tiempo, no de un paciente. No había lastimado a nadie más que a mí misma, pero la forma en que ella actuó, era como si fuera la persona más horrible, estúpida e idiota viva. Y no pude responder.

1. Todo lo que pude hacer fue estar allí.
2. Me decía a mí misma que no iba a llorar.
3. Eso era todo lo que podía pensar.
4. Pero, por supuesto, lloré, y luego estaba furiosa conmigo misma”.
5. La investigación muestra que la vergüenza y la culpa, aunque a veces están conectadas, son emociones muy diferentes.
6. En la mejor de las circunstancias, la culpa, o un reconocimiento de mala conducta, puede conducir a un cambio positivo en el comportamiento de una persona.

La vergüenza es una forma de anular a una persona; la investigación muestra que la vergüenza, la humillación y el abuso emocional y físico a menudo están estrechamente relacionados. Un investigador dice que las personas que describieron sentirse humilladas dijeron que se sentían “borradas, indefensas, confundidas, mal del estómago, paralizadas o llenas de rabia.

Era como si hubieran sido empequeñecidas, apuñaladas en el corazón o golpeadas en el plexo solar. Por lo general, se sentían sonrojadas y deseaban poder desaparecer. No importa cuántos años hayan pasado, la experiencia sigue siendo vívida y fresca en sus mentes” (Klein, 1991). Los pacientes humillados en un estudio de relaciones médico-paciente se sintieron expuestos o estigmatizados, disminuidos, deficientes y degradados.

Una respuesta común a ser humillado es querer esconderse, hundirse en el suelo o desaparecer. Y a menudo, cuando somos humillados, perdemos toda capacidad para tomar medidas. Si esto alguna vez te ha sucedido, conoces estos sentimientos. Y es posible que incluso a veces pienses en lo que podrías haber hecho en ese momento, o después, para protegerte.

Es difícil volver a una vieja herida y hacer lo correcto, pero a veces sucede. Pero no es una mala idea pensar en lo que podrías hacer para protegerte si alguna vez vuelve a suceder, ya que en el momento en que estás siendo humillado, probablemente no puedas pensar en mucho, excepto en cómo escapar. Aquí hay siete sugerencias, basadas en mi trabajo como terapeuta y la investigación actual sobre el tema.1.

Tómate tu tiempo para responder. Esto no es tan fácil cuando tu cerebro está congelado por el horror y solo quieres desaparecer. Pero si puedes lograr que tu cerebro empiece a funcionar de nuevo, a menudo puedes descubrir una manera de responder. No tienes que disculparte, aceptar la culpa o contraatacar, todo lo cual puede ser contraproducente en el momento.

• Bella DePaulo ha escrito una excelente publicación sobre este problema en la que describe los peligros de levantarte ante alguien que te humilla: ella dice: “Las víctimas pueden ser fácilmente victimizadas de la manera más desagradable, incluso cuando tienen toda la razón sobre sus quejas”.2.
• No lo tomes como algo personal.

Primero, quita el foco de ti mismo y trata de comprender en silencio qué causó que esta otra persona te dijera esto que es humillante. Tómate el tiempo que necesites. Mira a la persona con la boca abierta si es necesario. Pueden tratar de humillarte aún más, pero esa reacción, más que cualquier palabra que puedas decir, muestra lo aturdido que estás de que él o ella pueda comportarse de esta manera.

A veces la persona que te está humillando no lo está haciendo a propósito, y cuando vea tu reacción, se horrorizará y se disculpará, aunque puede que no siempre pueda hacértelo saber (porque tal vez ahora esté avergonzada ). Cuando crees que es posible que tu jefe no tuviera la intención de avergonzarte frente a tu equipo, por ejemplo, una respuesta simple y directa, en privado, podría ser la mejor.

Podrías decir, “¿Puedo tener cinco minutos en tu agenda de hoy?” Y luego, cuando se reúnan, di algo como “sé que no querías hacerlo, pero cuando me criticaste frente al equipo, estaba realmente angustiado. Quiero escuchar tus críticas. Siempre tienes una muy buena perspectiva sobre las cosas.

Pero realmente agradecería que pudieras darme tu crítica en privado”. Es posible que obtengas una disculpa genuina, pero recuerda: a nadie le gusta que le digan que han hecho algo mal, por lo que podrías obtener un gruñido o incluso otra crítica. No te lo tomes en serio. Si tu jefe realmente no quiso avergonzarte, tu punto quedará claro.

Incluso si alguien quiere que te avergüences o apenes, sé claro: no importa lo que hayas hecho mal, no mereces ser humillado. Ciertamente, asume la responsabilidad de cualquier error que hayas cometido, pero no aceptes que cometer un error significa que eres una persona indigna que debe ser denigrada por otra persona.

1. Los investigadores nos dicen que es importante reconocer que cuando alguien está tratando de hacerte sentir mal contigo mismo, generalmente es porque tienen un problema, no porque hayas hecho algo tan terrible.3.
2. Sal de la situación.
3. Los neurocientíficos nos dicen que solo tienes unos 20 minutos para hacer que una conversación emocional cambie de dirección; después de eso, tú y la otra persona estarán encerrados en un patrón de base neurológica que solo tiene la posibilidad de cambiar después de un período de separación.

Así que no te quedes tratando de mejorar las cosas. Toma un poco de distancia, y luego, si sientes ganas, vuelve a hablarlo con la otra persona. Puedes decir algo como: “realmente no estoy listo para discutir esto contigo en este momento”, o “lamento que te sientas así”, o nada en absoluto.

Simplemente sal tan rápido como puedas.4. Comprende la motivación de la otra persona. Una vez que estés fuera de peligro, puedes pensar en lo que podría estar pasando. Comprender no significa perdonar o sentir lástima por la otra persona. Es simplemente una herramienta para ayudarte a salir de la sombra de su comportamiento.

También es una forma de ayudarte a no tomar sus acciones personalmente, y de ver más claramente que se trata de ellos, no de ti. Una posibilidad es que estén enojados; ¿tal vez porque los avergonzaste de alguna manera? Puede que no sea algo de lo que eres consciente, pero si buscas en tu mente, puedes descubrir que hiciste algo recientemente que te pareció insignificante, pero que de alguna manera los avergonzó o los apenó.

Así que ahora se están retribuyendo, incluso si no lo hiciste a propósito y no hiciste nada, ni ligeramente parecido a lo que te han hecho. Otra posibilidad es que alguien haya amenazado su sentido de su propio poder, y mostrar que pueden lastimar a otra persona es una forma de afirmar su fuerza. A veces, este juego de poder tiene una conexión directa con la persona herida, pero a veces tiene más que ver con una sensación general de impotencia o desempoderamiento.

La investigación ha demostrado que los abusadores y acosadores sexuales, por ejemplo, a menudo se sienten poco atractivos y/o impotentes, aunque no necesariamente son conscientes de ello, por lo que “demuestran” su poder sobre otros vulnerables al acosarlos y abusarlos.

¿Y entonces? 5. No estás solo. DePaulo escribe: “Dudo que alguien pase por la vida sin sentirse completamente humillado”. Ella anima a los lectores a encontrar y hablar con otras personas que han experimentado lo mismo, y utilizar su red de apoyo para superar los sentimientos. Además, como estamos viendo con la situación del escándalo de Harvey Weinstein y otros casos muy visibles de abuso sexual, si una persona te hace algo, es muy probable que se lo haya hecho a otros también.

Sin embargo, en muchos casos menos prominentes es difícil descubrir que otros están o han estado en la misma situación. Pero parte de no tomarlo personalmente es saber que eres la víctima, no la causa del problema.6. Ten cuidado con tomar represalias. La humillación, según la investigación, es una mezcla de ira y vergüenza, por lo que la represalia o la venganza pueden sentirse como una buena manera de recuperar tu autoestima,

• Pero nuevamente, el peligro es que alguien que humilla a otros para sentirse poderoso muy probablemente se volverá aún más desagradable y devolverá el golpe.
• Sin embargo, no tomar represalias, no tiene por qué significar que estás siendo débil.
• La fuerza a veces puede venir de defender a otros en una situación similar cuando es posible, pero es importante no criticarte a ti mismo si no estás listo para tomar ese tipo de posición abierta contra algo que te ha lastimado o dañado.7.

Encuentra una manera de seguir adelante. Es posible que no retroceda directamente, pero es posible que descubras que no dejar que la persona tenga un efecto continuo sobre ti es tu propia forma de venganza. No eres quien ellos quieren que seas, o como ellos te ven.

• Tienes fortalezas y la capacidad de vivir una vida plena sin ellos, ya sea que eso signifique dejar una relación o un trabajo, cambiar de supervisores, o simplemente no tener nada más que ver con la persona.
• Arturo tuvo suerte.
• El profesor que lo humilló era un buen tipo que, cuando vio la reacción de Arturo, inmediatamente se disculpó frente a la clase.

Pero eso no es lo que sucede siempre. Debido a que la persona que hizo la humillación a menudo tiene poder sobre la persona que humilla, es posible que no puedas obtener ninguna sensación real de cierre con esa persona. La jefa de enfermeras de Teresa era conocida por sacar su ira contra todos los que trabajaban para ella.

1. Teresa tuvo que conseguir su cierre a través del apoyo de colegas.
2. Todo el mundo sabe que nadie se le enfrenta.
3. Aceptas su hostilidad y bajas la cabeza y sigues adelante”, dijo Teresa.
4. Es un trabajo realmente bueno, así que la aguantamos.
5. Y nos apoyamos mutuamente y nos damos un montón de comentarios positivos.

Es lo más que podemos hacer”. El verdadero trabajo en tal caso es no permitirle a la persona que dañe tu autoestima. El apoyo de otros, como colegas, amigos, maestros y mentores, es crucial. Tampoco hace daño mantener un registro de lo que ha sucedido. No lo hagas si te hace sentir peor volver a visitar la experiencia, por supuesto; pero a veces escribir lo que sucedió puede ayudar a sacarlo de tu cabeza.

• Y como estamos viendo con el caso Weinstein, un día tus notas podrían ser útiles; aún podrías tener la oportunidad de ser escuchado.
• Los nombres y la información de identificación cambiaron para proteger la privacidad [email protected]@2017 Me encantaría saber lo que piensas acerca de lo que he escrito, así que por favor deja tus comentarios a continuación, y si tienes preguntas sobre el contenido o las ideas en este o cualquier otro post, ¡pónlo en sus comentarios! Si deseas obtener comentarios de otros usuarios, no dudes en hacerles preguntas también.

Sin embargo, no es posible para mí responder a las solicitudes individuales de asesoramiento personal a través de correo electrónico o Internet. Muchas gracias por entender.
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¿Cuando una persona te quiere humillar?

No hay que tolerarlo en un principio siendo firme pero tranquilo ante el sujeto. No tolerarlo. Pero también hay que saber si la relación es inevitable. Porque si se ha de convivir con esa persona, quizás hay que tomar medidas legales si las humillaciones, sean físicas o psicológicas, rayan el delito.
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¿Qué dice la Biblia sobre humillar a los demás?

Lectura del santo evangelio según san Lucas (14,1.7-11): Porque todo el que se enaltece será humillado, y el que se humilla será enaltecido.»
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¿Cómo se siente una persona humillada?

Por qué nos humillamos a nosotros mismos. Baja Autoestima y Humillación Te mostramos en este artículo porque hay personas que por sus características tienen la tendencia a autohumillarse y que también por ciertas situaciones, otras personas pueden tambien se ven obligadas a humillarse, Pero recuerda: LO MÁS IMPORTANTE ERES TÚ, CUIDATE, VALORATE Y HAZTE RESPETAR Siempre que hablamos de humillación tendemos a poner el foco en los demás. No obstante, a lo largo de estas líneas me gustaría hablaros de la humillación a uno mismo, del por qué el ser humano tiende a humillarse, a infringirse ese daño y generarse emociones tan rechazadas y dolorosas cuando nos las provocan los demás. Cuando nos sentimos humillados por los demás, podemos reaccionar sintiendo distintas emociones como ira, tristeza, vergüenza y en los casos más extremos incluso culpa.
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¿Cómo se llama la persona que se deja humillar?

En algún momento de nuestra carrera profesional, es probable que tengamos que interactuar con un cretino. Ese tipo de persona que humilla y no muestra ningún respeto.
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¿Qué es una humillación ejemplo?

Cuando una persona es humillada, siente vergüenza. Por ejemplo : ‘No voy a aceptar otra humillación por parte de mi jefe’, ‘Nunca sentí tanta humillación como cuando mi madre me dio una cachetada frente a todos mis compañeros’, ‘La humillación se completó con el sexto gol del equipo visitante’.
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¿Que decirle a alguien que te quiere humillar?

Source: LightField Studios/Shutterstock Arturo * es un estudiante de posgrado inteligente, reflexivo y generalmente muy querido, por lo que se sorprendió cuando uno de sus profesores respondió a una pregunta que hizo en un seminario diciéndole que era un completo idiota.

Me puse de color rojo brillante”, dijo. “Y por lo que tal vez fue la primera vez en mi vida, no podía decir una palabra o incluso pensar un pensamiento coherente. Era como si mi cerebro se hubiera cerrado completamente”. Teresa*, una enfermera, tuvo una reacción similar cuando la jefa de enfermeras de su agencia le gritó por un pequeño error en su parte de horas.

“No estaba negando que cometí un error”, dijo Teresa, “pero se trataba de mi tiempo, no de un paciente. No había lastimado a nadie más que a mí misma, pero la forma en que ella actuó, era como si fuera la persona más horrible, estúpida e idiota viva. Y no pude responder.

Todo lo que pude hacer fue estar allí. Me decía a mí misma que no iba a llorar. Eso era todo lo que podía pensar. Pero, por supuesto, lloré, y luego estaba furiosa conmigo misma”. La investigación muestra que la vergüenza y la culpa, aunque a veces están conectadas, son emociones muy diferentes. En la mejor de las circunstancias, la culpa, o un reconocimiento de mala conducta, puede conducir a un cambio positivo en el comportamiento de una persona.

La vergüenza es una forma de anular a una persona; la investigación muestra que la vergüenza, la humillación y el abuso emocional y físico a menudo están estrechamente relacionados. Un investigador dice que las personas que describieron sentirse humilladas dijeron que se sentían “borradas, indefensas, confundidas, mal del estómago, paralizadas o llenas de rabia.

1. Era como si hubieran sido empequeñecidas, apuñaladas en el corazón o golpeadas en el plexo solar.
2. Por lo general, se sentían sonrojadas y deseaban poder desaparecer.
3. No importa cuántos años hayan pasado, la experiencia sigue siendo vívida y fresca en sus mentes” (Klein, 1991).
4. Los pacientes humillados en un estudio de relaciones médico-paciente se sintieron expuestos o estigmatizados, disminuidos, deficientes y degradados.

Una respuesta común a ser humillado es querer esconderse, hundirse en el suelo o desaparecer. Y a menudo, cuando somos humillados, perdemos toda capacidad para tomar medidas. Si esto alguna vez te ha sucedido, conoces estos sentimientos. Y es posible que incluso a veces pienses en lo que podrías haber hecho en ese momento, o después, para protegerte.

1. Es difícil volver a una vieja herida y hacer lo correcto, pero a veces sucede.
2. Pero no es una mala idea pensar en lo que podrías hacer para protegerte si alguna vez vuelve a suceder, ya que en el momento en que estás siendo humillado, probablemente no puedas pensar en mucho, excepto en cómo escapar.
3. Aquí hay siete sugerencias, basadas en mi trabajo como terapeuta y la investigación actual sobre el tema.1.

Tómate tu tiempo para responder. Esto no es tan fácil cuando tu cerebro está congelado por el horror y solo quieres desaparecer. Pero si puedes lograr que tu cerebro empiece a funcionar de nuevo, a menudo puedes descubrir una manera de responder. No tienes que disculparte, aceptar la culpa o contraatacar, todo lo cual puede ser contraproducente en el momento.

• Bella DePaulo ha escrito una excelente publicación sobre este problema en la que describe los peligros de levantarte ante alguien que te humilla: ella dice: “Las víctimas pueden ser fácilmente victimizadas de la manera más desagradable, incluso cuando tienen toda la razón sobre sus quejas”.2.
• No lo tomes como algo personal.

Primero, quita el foco de ti mismo y trata de comprender en silencio qué causó que esta otra persona te dijera esto que es humillante. Tómate el tiempo que necesites. Mira a la persona con la boca abierta si es necesario. Pueden tratar de humillarte aún más, pero esa reacción, más que cualquier palabra que puedas decir, muestra lo aturdido que estás de que él o ella pueda comportarse de esta manera.

• A veces la persona que te está humillando no lo está haciendo a propósito, y cuando vea tu reacción, se horrorizará y se disculpará, aunque puede que no siempre pueda hacértelo saber (porque tal vez ahora esté avergonzada ).
• Cuando crees que es posible que tu jefe no tuviera la intención de avergonzarte frente a tu equipo, por ejemplo, una respuesta simple y directa, en privado, podría ser la mejor.

Podrías decir, “¿Puedo tener cinco minutos en tu agenda de hoy?” Y luego, cuando se reúnan, di algo como “sé que no querías hacerlo, pero cuando me criticaste frente al equipo, estaba realmente angustiado. Quiero escuchar tus críticas. Siempre tienes una muy buena perspectiva sobre las cosas.

1. Pero realmente agradecería que pudieras darme tu crítica en privado”.
2. Es posible que obtengas una disculpa genuina, pero recuerda: a nadie le gusta que le digan que han hecho algo mal, por lo que podrías obtener un gruñido o incluso otra crítica.
3. No te lo tomes en serio.
4. Si tu jefe realmente no quiso avergonzarte, tu punto quedará claro.

Incluso si alguien quiere que te avergüences o apenes, sé claro: no importa lo que hayas hecho mal, no mereces ser humillado. Ciertamente, asume la responsabilidad de cualquier error que hayas cometido, pero no aceptes que cometer un error significa que eres una persona indigna que debe ser denigrada por otra persona.

• Los investigadores nos dicen que es importante reconocer que cuando alguien está tratando de hacerte sentir mal contigo mismo, generalmente es porque tienen un problema, no porque hayas hecho algo tan terrible.3.
• Sal de la situación.
• Los neurocientíficos nos dicen que solo tienes unos 20 minutos para hacer que una conversación emocional cambie de dirección; después de eso, tú y la otra persona estarán encerrados en un patrón de base neurológica que solo tiene la posibilidad de cambiar después de un período de separación.

Así que no te quedes tratando de mejorar las cosas. Toma un poco de distancia, y luego, si sientes ganas, vuelve a hablarlo con la otra persona. Puedes decir algo como: “realmente no estoy listo para discutir esto contigo en este momento”, o “lamento que te sientas así”, o nada en absoluto.

Simplemente sal tan rápido como puedas.4. Comprende la motivación de la otra persona. Una vez que estés fuera de peligro, puedes pensar en lo que podría estar pasando. Comprender no significa perdonar o sentir lástima por la otra persona. Es simplemente una herramienta para ayudarte a salir de la sombra de su comportamiento.

También es una forma de ayudarte a no tomar sus acciones personalmente, y de ver más claramente que se trata de ellos, no de ti. Una posibilidad es que estén enojados; ¿tal vez porque los avergonzaste de alguna manera? Puede que no sea algo de lo que eres consciente, pero si buscas en tu mente, puedes descubrir que hiciste algo recientemente que te pareció insignificante, pero que de alguna manera los avergonzó o los apenó.

Así que ahora se están retribuyendo, incluso si no lo hiciste a propósito y no hiciste nada, ni ligeramente parecido a lo que te han hecho. Otra posibilidad es que alguien haya amenazado su sentido de su propio poder, y mostrar que pueden lastimar a otra persona es una forma de afirmar su fuerza. A veces, este juego de poder tiene una conexión directa con la persona herida, pero a veces tiene más que ver con una sensación general de impotencia o desempoderamiento.

La investigación ha demostrado que los abusadores y acosadores sexuales, por ejemplo, a menudo se sienten poco atractivos y/o impotentes, aunque no necesariamente son conscientes de ello, por lo que “demuestran” su poder sobre otros vulnerables al acosarlos y abusarlos.

¿Y entonces? 5. No estás solo. DePaulo escribe: “Dudo que alguien pase por la vida sin sentirse completamente humillado”. Ella anima a los lectores a encontrar y hablar con otras personas que han experimentado lo mismo, y utilizar su red de apoyo para superar los sentimientos. Además, como estamos viendo con la situación del escándalo de Harvey Weinstein y otros casos muy visibles de abuso sexual, si una persona te hace algo, es muy probable que se lo haya hecho a otros también.

Sin embargo, en muchos casos menos prominentes es difícil descubrir que otros están o han estado en la misma situación. Pero parte de no tomarlo personalmente es saber que eres la víctima, no la causa del problema.6. Ten cuidado con tomar represalias. La humillación, según la investigación, es una mezcla de ira y vergüenza, por lo que la represalia o la venganza pueden sentirse como una buena manera de recuperar tu autoestima,

1. Pero nuevamente, el peligro es que alguien que humilla a otros para sentirse poderoso muy probablemente se volverá aún más desagradable y devolverá el golpe.
2. Sin embargo, no tomar represalias, no tiene por qué significar que estás siendo débil.
3. La fuerza a veces puede venir de defender a otros en una situación similar cuando es posible, pero es importante no criticarte a ti mismo si no estás listo para tomar ese tipo de posición abierta contra algo que te ha lastimado o dañado.7.

Encuentra una manera de seguir adelante. Es posible que no retroceda directamente, pero es posible que descubras que no dejar que la persona tenga un efecto continuo sobre ti es tu propia forma de venganza. No eres quien ellos quieren que seas, o como ellos te ven.

Tienes fortalezas y la capacidad de vivir una vida plena sin ellos, ya sea que eso signifique dejar una relación o un trabajo, cambiar de supervisores, o simplemente no tener nada más que ver con la persona. Arturo tuvo suerte. El profesor que lo humilló era un buen tipo que, cuando vio la reacción de Arturo, inmediatamente se disculpó frente a la clase.

Pero eso no es lo que sucede siempre. Debido a que la persona que hizo la humillación a menudo tiene poder sobre la persona que humilla, es posible que no puedas obtener ninguna sensación real de cierre con esa persona. La jefa de enfermeras de Teresa era conocida por sacar su ira contra todos los que trabajaban para ella.

• Teresa tuvo que conseguir su cierre a través del apoyo de colegas.
• Todo el mundo sabe que nadie se le enfrenta.
• Aceptas su hostilidad y bajas la cabeza y sigues adelante”, dijo Teresa.
• Es un trabajo realmente bueno, así que la aguantamos.
• Y nos apoyamos mutuamente y nos damos un montón de comentarios positivos.

Es lo más que podemos hacer”. El verdadero trabajo en tal caso es no permitirle a la persona que dañe tu autoestima. El apoyo de otros, como colegas, amigos, maestros y mentores, es crucial. Tampoco hace daño mantener un registro de lo que ha sucedido. No lo hagas si te hace sentir peor volver a visitar la experiencia, por supuesto; pero a veces escribir lo que sucedió puede ayudar a sacarlo de tu cabeza.

1. Y como estamos viendo con el caso Weinstein, un día tus notas podrían ser útiles; aún podrías tener la oportunidad de ser escuchado.
2. Los nombres y la información de identificación cambiaron para proteger la privacidad [email protected]@2017 Me encantaría saber lo que piensas acerca de lo que he escrito, así que por favor deja tus comentarios a continuación, y si tienes preguntas sobre el contenido o las ideas en este o cualquier otro post, ¡pónlo en sus comentarios! Si deseas obtener comentarios de otros usuarios, no dudes en hacerles preguntas también.

Sin embargo, no es posible para mí responder a las solicitudes individuales de asesoramiento personal a través de correo electrónico o Internet. Muchas gracias por entender.
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¿Cómo se le puede llamar a una persona humillante?

Sádicos y psicópatas – Alguien que disfruta lastimando o humillando a otros es un sádico. Los sádicos sienten el dolor de otras personas más de lo normal, Y lo disfrutan. Al menos, lo hacen hasta que termina, cuando pueden sentirse mal. Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, No todos los sádicos son torturadores o asesinos.

• El imaginario popular asocia el sadismo con torturadores y asesinos.
• Sin embargo, también existe el fenómeno menos extremo, pero más extendido, del sadismo cotidiano.
• El sádico cotidiano disfruta al herir a otros o al ver su sufrimiento.
• Es probable que disfrute del cine gore, encuentre emocionantes las peleas e interesante la tortura.

Son raros, pero no lo suficientemente raros. Alrededor del 6% de los estudiantes de pregrado admiten que les complace lastimar a otros. El sádico común puede ser un trol de internet o un acosador en la escuela. En los juegos de rol online, es probable que sean los que “se lamentan” y arruinan el juego para los demás.

• Los sádicos de a diario se sienten atraídos por los juegos de computadora violentos.
• Y cuanto más juegan, más sádicos se vuelven.
• A diferencia de los sádicos, los psicópatas no dañan a las personas inofensivas simplemente porque disfrutan de ello (aunque pueden hacerlo).
• Los psicópatas quieren cosas,
• Si dañar a otros les ayuda a conseguir lo que quieren, que así sea.

Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Los trols de internet pueden ser sádicos cotidianos. Pueden actuar de esta manera porque es menos probable que sientan lástima, remordimiento o miedo. También pueden averiguar lo que sienten los demás, pero no contagiarse por esos sentimientos ellos mismos.

Este es un conjunto de habilidades muy peligroso. Durante milenios, la humanidad se ha domesticado. Esto ha dificultado que muchos de nosotros lastimemos a otros. Muchos de los que hacen daño, torturan o matan serán perseguidos por esa experiencia. Sin embargo, la psicopatía es un poderoso indicador de que alguien puede infligir violencia no provocada.

Necesitamos saber si nos encontramos con un psicópata. Podemos hacer una buena suposición simplemente mirando la cara de alguien o interactuando brevemente con él. Desafortunadamente, los psicópatas saben que lo sabemos. Se defienden trabajando duro en su vestimenta y aseo para intentar dar una buena primera impresión.

• Afortunadamente, la mayoría de las personas no tienen rasgos psicopáticos.
• Solo el 0,5% podrían considerarse psicópatas,
• Sin embargo, alrededor del 8% de los hombres y el 2% de las mujeres presas son psicópatas.
• Pero no todos los psicópatas son peligrosos.
• Los psicópatas antisociales pueden buscar la emoción de las drogas o actividades peligrosas.

Los psicópatas prosociales, por otro lado, buscan su emoción en la persecución intrépida de ideas novedosas. A medida que las innovaciones moldean nuestras sociedades, los psicópatas prosociales pueden cambiar el mundo para todos nosotros. Sin embargo, esto puede ser tanto para bien como para mal.
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¿Qué es una humillación ejemplo?

La humillación y sus efectos negativos Es una conducta que puede despojar a las personas de su orgullo, honor y dignidad, algo que puede tener consecuencias nefastas en la personalidad de un individuo, sobre todo si este tipo de menosprecio ocurre repetidamente desde la niñez.

1. Hay formas de humillación que a veces confundimos con la disciplina.
2. Por ejemplo, dar nalgadas a un niño delante de otras personas es una manera de humillarlo.
3. Decir a un chico “eres un inútil” cuando le indicamos que haga algo y no sabe hacerlo, también constituye una humillación.
4. Criticarle y compararle con otros muchachos, como sus hermanos o amigos, también puede hacer que el niño se sienta subestimado, lo cual va en detrimento de su autoimagen y el respeto por sí mismo.

Además, los actos humillantes pueden enviar el mensaje a tu hijo de que no lo valoras. Nunca subestimes el daño emocional que puedes causar al humillar a tu hijo o hija, pues para los niños es muy importante la valoración de sus padres. Hay ciertos padres que consideran que la humillación puede fortalecer la personalidad de sus hijos.

1. Sin embargo, diversos estudios han concluido que es uno de los desencadenantes más comunes de suicidios entre los adolescentes.
2. Los niños, independientemente de si son inquietos o traviesos, necesitan sentirse queridos y respetados por sus padres, sobre todo, y por los adultos que les rodean.
3. Pero si usas refuerzos negativos para disciplinar a tu hijo, esto puede traer a la larga resultados poco satisfactorios.

Cómo actuar Por ejemplo, una medida disciplinaria puede ser impedir que el niño vea esa noche su programa favorito en la televisión o juegue con su computadora. Pero si a eso le añades etiquetas peyorativas como “eres un fracaso”, “nunca llegarás a ser alguien”, acabarás por dañar emocionalmente a tu hijo o hija, especialmente si repites esas frases o etiquetas con frecuencia y en presencia de otros.

• De igual manera, tal vez sin darte cuenta y creyendo que estás haciendo lo correcto, puedes estar fomentando problemas indeseados en la personalidad de tus hijos que luego repercutirán en sus relaciones con sus hermanos, amigos y en su conducta dentro de la sociedad en general.
• Recuerda que el resentimiento suele ser un efecto colateral de la humillación.
• Diferentes tipos
• Existen formas solapadas o algo confusas de humillar a otras personas, o sea, de herir su dignidad y autoestima.
• Tal vez sin darte cuenta, puedes incurrir en conductas humillantes con tus hijos, con otros seres queridos e incluso con amistades o colegas de trabajo. He aquí algunas de ellas:
• Denigración En ocasiones, menospreciamos o nos burlamos de las opiniones de los demás y damos a entender que somos nosotros los que pensamos de forma correcta.
• Esto puede ser especialmente perjudicial para un niño o un adolescente, ya que están en etapas de descubrimiento, experimentación, planteamientos personales, cuestionamientos y también muchas inseguridades.

Tu hijo puede estar equivocado en ciertos conceptos pero no obtendrás resultados satisfactorios si no le escuchas con atención y luego le haces razonar, sin peleas e imposiciones. La postura altanera de “yo soy quien sabe” no te llevará lejos con él. Para llegar a un entendimiento tal vez es necesario que te examines y procures evitar características de tu personalidad, como la soberbia o el deseo de prevalecer, que pueden interferir en un diálogo democrático con tus chicos, sobre todo si son adolescentes.

Exclusión Mientras los hijos son pequeños es lógico que les ahorremos preocupaciones y les dejemos ser niños, pero cuando ya entran en la adolescencia no es una buena costumbre marginarlos o excluirlos de las decisiones que se toman en el hogar, ya que a ellos también les afectan. Por ejemplo, si hay que reducir gastos o cambiar de vivienda, es importante conversar con ellos al respecto para que no sientan que sus opiniones y sentimientos no cuentan, lo cual puede ser humillante.

Lo mismo puede ocurrir en el trabajo cuando pregonamos que todos constituimos un equipo y luego, a la hora de tomar decisiones, varios integrantes de dicho equipo quedan fuera sin ser informados. Calumnia Acusar a alguien falsamente puede ser humillante, insultante e irritante.

1. Para evitar humillar a otros, y estoy seguro de que no te gusta que te lo hagan a ti, lo más conveniente es tratar de controlar los impulsos y pensar en las consecuencias de tus palabras y acciones.
2. Héctor Pina es psicólogo y periodista especializado en salud.
3. Email:

: La humillación y sus efectos negativos
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